پرواز ایران فروشگاه اینترنتی لوازم کوهنوردی
هتل پارمیس کیش
40 % تخفیف
هتل ذاکر مشهد
17 % تخفیف

دانستنی های سفر

لوازم سفر:
دعای سفر : پروردگارا ، در همه کارها تو یار و یاور منی ، تو در سفر همراه منی و حافظ خانواده ام ، از تو می خواهم در این سفر شادمانی و توفیق انجام اعمالی که خشنودی تو در آن است به من عنایت فرمایی . بارالها ᴉ سفر را بر ما آسان فرما و بر محمد و آل محمد درود فرست .

آداب سفر:
صدقه دادن قبل از سفر
خواندن دعاهای مخصوص سفر
انجام وظایف شرعی در طول سفر
داشتن اخلاق نیکو با همسفران
مشورت با همراهان در مورد تمام تصمیمات
خرید سوغات و تحفه سفر برای دوستان و آشنایان

چک کردن خودرو پیش از مسافرت
هر اتومبیلی قبل از سفر باید بازبینی و آچار کشی شود . هنگام سفر ، سالم بودن چراغ های راهنما و ترمز از ضروری ترین مسائلی است که باید به آن توجه کرد . برای بین المللی کردن گواهینامه رانندگی می توان به یکی از کانون های جهانگردی یا اتومبیلرانی مراجعه کرد . مدارک لازم برای بین المللی کردن گواهینامه رانندگی به شرح زیر است :
اصل گواهینامه معتبر ، اصل گذرنامه با حداقل 6 ماه اعتبار ، کارت پایان خدمت و 3 قطعه عکس
اعتبار این گواهینامه یک سال است و به هفت زبان زنده دنیا ترجمه شده است . با این کارت می توان در کشورهایی که این کارت اعتبار دارد به طور موقت رانندگی کرد .

اهمیت برنامه ریزی در سفر
با برنامه ریزی می توانیم سفری شیرین داشته باشیم . اگر می خواهید روزی مفید و ثمر بخش داشته باشید از شب قبل برای آن برنامه ریزی کنید . دقت کنید تا تمامی مدارک لازم مندرج در چک لیست این کتاب را مناسب با مقصد سفر به همراه داشته باشید . معمولا فکر جا به جایی در سفر کمی استرس را در فرد به وجود می آورد ؛ از این رو شب قبل از سفر دوش بگیرید ، شام سبک بخورید و شب زودتر بخوابید تا با آرامش بیشتری رانندگی کنید . به منظور تهیه بلیت یا استفاده از تور با آزانس هایی هماهنگی کنید که دارای مجوز و پروانه بهره برداری باشند .

ایمنی و حفاظت از منزل پیش از مسافرت:
• کارگرانی که برای نظافت به منزل شما مراجعه می کنند از تاریخ مسافرت شما مطلع نشوند .
• اگر منزل شما مجهز به دزدگیر است ، پیش از سفر ، آن را چک کنید .
• بر روی نقاط نفوذپذیر و نورگیرها نرده های فلزی نصب کنید .
• درهای راهروی پشت بام را با حفاظ نرده ای مطمئن و قفل کاملا ایمن کنید .
• چنانچه محوطه بیرونی منزل از روشنایی کافی برخوردار نیست قبل از مسافرت اقدامات لازم را انجام دهید .
• از قفل های برجسته استفاده نکنید زیرا دستگیره آن به راحتی با انبردست های مخصوص شکسته می شود .
• از نگهداری طلا و اشیاء قیمتی در منزل هنگام مسافرت جلوگیری کنید .
• شیرهای اصلی گاز و آب را برای جلوگیری از هرگونه حادثه قطع کنید .
• با یکی از اقوام مطمئن خود برای سرکشی به منزل هماهنگی لازم به عمل آورید .
• از قرار دادن نردبان و چهارپایه در کنار دیوارها خودداری کنید .
• در هنگام مسافرت از روشن نگه داشتن یک لامپ به مدت طولانی خودداری کرده و از افرادی که منزل شما سرکشی می کنند بخواهید روشن بودن لامپ را تغییر دهند .
• سعی کنید شماره سریال وسایل قیمتی را یادداشت کنید تا در صورت سرقت ، پلیس آنها را شناسایی کند .
• فاکتورهای مربوط به اشیاء قیمتی در دسترس نباشد .
• در هنگام ترک منزل یا آپارتمان ، بستن شیر گاز و آب الزامی است .

لوازم مورد نیاز در تمام سفرها
فهرست وسایل مورد نیاز در مسافرت را با توجه به مقصد و نوع وسیله نقلیه تان انتخاب کنید .

نقشه ها و کتابهای راهنما
برخی از اطلاعات ضروری در مورد مکان هایی که به آنها سفر می کنیم را می توان در نقشه های راهنما جستجو کرد . این اطلاعات شامل مکانهای دیدنی و تاریخی ، مسیرهای مورد نظر و شماره تلفن های ضروری است .
کتاب راهنمای شهر مورد نظر نیز کمک قابل توجهی به شما می کند . همچنین اطلاعات سودمند دیگری از قبیل موقعیت ، ارتفاع و راه های ارتباطی را می توان از نقشه یا کتاب های راهنما دریافت کرد . مقیاس نقشه ، نشانگر میزان کوچکتر شدن اندازه واقعی در نقشه است .

اتومبیل های شخصی و وسایل جانبی
اصل گواهینامه رانندگی ، کارت بیمه اتومبیل ، کلید اضافی خودرو ، مثلث شبرنگ ، یک قطعه سیم ، کابل برق اتومبیل ، لاستیک زاپاس ، رنجیر چرخ ، روغن ترمز ، کپسول آتش نشانی ، فیوز اضافی برای سیستم های اتوماتیک اتومبیل ، یک منبع کوچک آب که در محکم داشته باشد ، روغن ماشین ، شمع اضافی ، تسمه پروانه ، پلاتین ، یک قطعه شیلنگ ، چراغ قوه و … از وسایل جانبی اتومبیل به شمار می رود .

برای دوری از مشکلات احتمالی ناشی از خوردن غذاهای گوناگون در طول سفر بهتر است نکات زیر را رعایت کنید :
برای جلوگیری از مسمومیت غذایی ، باید غذاهای پخته شده را همان روز مصرف کرد . در بین وعده های غذایی ، خوراک های داغ و تازه ، میوه های که پوست آنها به راحتی جدا می شود ، انواع کنسروها ، نان تازه ، لبنیات و بستنی پاستوریزه از خوراکهای سالم به شمار می روند .
بهترین میوه هایی که برای مسافرت می توان به همراه داشت : موز ، سیب و پرتقال هستند که برای مصرف باید پوست آنها کنده شود .
در طی سفر برای حمل مواد فاسد شدنی ، از یخدان مناسب استفاده کنید . در رستوران ها برای تشخیص سالم بودن غذا باید رنگ ، کیفیت ، بو و طعم آن را در نظر گرفت . همچنین در طول سفر آب را از منابع مطمئن تهیه کرده و یخ را از مراکز مورد اطمینان خریداری کنید . آب های معدنی بهترین نمونه سالم آب به شمار می روند .

توصیه های عمومی هنگام سفر به مناطق مختلف
• بدون تجهیزات لازم اقدام به بالا رفتن از ارتفاعات نکنید .
• در سواحلی که غریق نجات در آن وجود ندارد به شنا نپردازید .
• هنگام سیلاب از خودرو بیرون بیایید و به نقاط مرتفع کنار جاده بروید.
• هنگام رعد و برق و صاعقه ، خودرو خود را به کنار جاده هدایت کنید و در خودرو بمانید و از دست زدن به قسمت های فلزی خودرو خودداری کنید و اگر در فضای باز بودید به جایی غیر از زیردرختان پناه ببرید .

حفظ محیط زیست
• هنگام برافروختن آتش دور آن را سنگ چین کنید تا خاکستر آتش به اطراف پراکنده نشود و هنگام ترک محل مطمئن شوید که آتش کاملا خاموش شده است .
• هیچ گاه بطری ها و وسایل پلاستیکی را در طبیعت رها نکنید زیرا این مواد جذب خاک نشده و محیط را آلوده می کنند .
• در حین عبور از مناطقی که تابلوی عبور حیوانات وحشی و یا تابلوی پارک ملی نصب شده احتیاط لازم را انجام داده تا با حیوانات برخورد نداشته باشید .
• از پرت کردن اشیاء شیشه ای که نور را منعکس می کنند به طبیعت خودداری کنید .
• از پرت کردن ته سیگار به طبیعت خودداری کنید ؛ چرا که امکان بروز آتش سوزی وجود دارد .

حفاظت از اموال و پول در مسافرت
• با محاسبات انجام شده به اندازه کافی پول نقد به همراه داشته باشید . برای تعمیرات جزئی اتومبیل و بیماری های احتمالی در سفر بهتر است از عابر بانک استفاده شود .
• برای جابجایی وسایل از فرودگاه یا راه آهن و پایانه ها به محل اقامتتان از سرویس های رسمی استفاده کنید .
• در مسافرت ها به منظور خریدهای کلان توصیه می شود از دوستان یا همسفران مطمئن خود برای مراقبت و جابجایی پول و لوازم خریداری شده کمک بگیرید .
• در صورتی که در محلی نزاع خیابانی رخ داد از ایستادن در آنجا خودداری کنید .
• مدارکی مانند دسته چک ، پاسپورت ، ویزا و چک های مسافرتی را هرگز در چمدان حمل وسایل نگذارید .

دانستنی های مسافر
آشنایی با مفاهیم گردشگری و خدمات مرتبط ، توصیه های مهم مسافرتی
گردشگری :
دنیای امروز باعث شده زندگی سرشار از کار ، تلاش و فعالیت باشد و باعث دوری اعضا خانواده از یکدیگر شده است . سفر این فرصت را ایجاد می نماید تا اعضای خانواده دور از دغدغه ها و نگرانیهای زندگی روزمره ، روزهای خوشی را با آرامش در کنار هم سپری کنند . سفر موجب آشنایی خانواده ها با گونه های زندگی مردم در مناطق مختلف با آداب و رسوم ، آیینها و فرهنگهای گوناگون می شود . این آشنایی به انسان کمک می کند تا مسائل و مشکلات زندگی خود را راحت تر حل کند و الگویی مناسب از سازگاری و نظم به انسان ارائه می دهد . خرید کالا ، تعامل با مردمی که در سفر با آنها ملاقات می کند و به طور کلی هر فرایند و فعل و انفعالی که در جریان یک سفر برای گردشگر اتفاق می افتد را گردشگری می نامند .

گردشگر
گردشگر به شخصی گفته می شود که بیشتر از 24 ساعت ( حداقل ) و کمتر از یک سال را در خارج از محیط زندگی خود در یک اقامتگاه خصوصی یا عمومی برای تفریح ، تجارت و دیگر هدفهای سفر اقامت نماید .

ویژگی تورهای مسافرتی
هنگامی که فرد با تور سفر می رود ، امنیت سفر ، بیمه گردشگر و هزینه کمتر نیز توسط دفتر خدمات مسافرتی تامین می گردد . در تورهای مسافرتی ، فردی که به عنوان راهنمای تور با گروه همراه می شود ، اطلاعات کافی در مورد مناطق مورد بازدید را در اختیار گردشگران قرار می دهد و کلیه مسئولیت های تور را به عهده می گیرد بنابراین مسافر از امنیت و آرامش خاطر بیشتری برخوردار می شود ؛ چرا که کلیه برنامه ریزیها از جمله رزرو هتل ، پذیرایی ، روادید ، بلیت اتوبوس و هواپیما و … توسط دفتر خدمات مسافرتی صورت گرفته است . یافتن دوستان تازه نیز از فرصتهای تورهای مسافرتی است که مسافرین که مسافران از تعاملات ایجاد شده در هنگام سفر لذت می برند . آنچه بسیار اهمیت دارد این است که ، افرادی که به مسافرت می روند تنها به لذت بردن و استراحت کردن از سفر توجه نداشته باشند ، بلکه جمع آوری اطلاعات پیش از آغاز سفر در مورد مقصد و جاذبه های موجود در مسیر آن ، فرهنگ و آداب و رسوم جامعه میزبان و شناخت و آگاهی نسبت به جاذبه های ماموس و غیر ملموس مناطق مورد بازدید ، ضروری بوده و موجب می شود که مسافران بتوانند از سفر خود لذت ببرند .

توصیه و برنامه ریزی های سفر
برای استفاده بهینه از وقت خود و بردن حداکثر بهره از سفر ، باید با کمی دقت ، صبر و حوصله پیش از آغاز سفر برای آن برنامه ریزی کنیم .
• انتخاب منطقه مناسب برای بازدید
محلی که به عنوان مقصد سفر در نظر گرفته می شود باید متناسب با فصل ، روزهای تعطیل ، نزدیکی یا دوری منطقه ، شرایط اقلیمی آن و … پس از مشورت با دیگر اعضا خانواده انتخاب گردد . به عنوان مثال برنامه ریزی اجرای سفرهای مناطق کویری در فصل های خنک سال و سفرهای مناطق کوهستانی مانند شمال غرب کشور در فصل تابستان صورت گیرد .
• جمع آوری اطلاعات در مورد منطقه
فهرستی از منابع موجود در مورد منطقه و جاذبه های پیرامون آن را مطالعه نمایید .
استفاده از نقشه و کروکی منطقه ، عکسهای زیبا و جذاب و اطلاعات کلی از منطقه ( موقعیت جغرافیایی ، جمعیت ، راههای معاش مردم ، آداب و رسوم و … ) در ارتقای کیفیت سفر تاثیر فراوانی دارد .
نکات ایمنی و بهداشتی را جدی بگیرید .
سعی کنید از هر اتفاقی به بهترین نحو برای لذت بردن از سفر خود استفاده کنید .
بیمه گردشگری را جدی بگیرید .
در مواردی که در طبیعت و مکانهای ناشناخته سفر می کنید ، از راهنمایانی که در این زمینه آموزش دیده اند ، استفاده کنید .
آرشیوی از شماره تلفن های مورد نیاز مانند واحد های اقامتی ، وسایل نقلیه ، مراکز درمانی ، راهنمایان محلی و … فراهم کنید .

کد های اخلاقی گردشگری
• باورها و اعتقادات مردم منطقه را بشناسید و به آنها احترام بگذارید.
• در تورهای طبیعت گردی تا حد امکان از برپا کردن آتش خودداری کنید و از آلوده کردن محیط زیست و آب بپرهیزید .
• از ایجاد سر و صدا در طبیعت خودداری کنید .
• از نوشتن یادگاری بر آثار تاریخی و طبیعی خودداری کنید و دیگران نیز از این عمل منع کنید.
• از نوشتن یادگاری بر آثار تاریخی و طبیعی خودداری و دیگران نیز از این عمل منع کنید.
• از چیدن گل در طبیعت خودداری کنید و با گرفتن عکس از زیباییهای آن آن لذت ببرید.
• به اماکن مقدس احترام بگذارید.
• اگر با گروه سفر می کنید از قوانین حاکم بر تور پیروی کنید .
• به حد و مرز باغها و خانه های شخصی توجه داشته باشید و هرگز بدون اجازه به این مکانها وارد نشوید و عکسبرداری نکنید.
• در تورهای داخلی با خرید محصولات محلی به اقتصاد بومی کمک کنید.

دفاتر و شرکتهای خدمات مسافرتی و جهانگردی
برگزاری هر گونه گشتهای مسافرتی ( تور) در داخل و خارج از کشور ، اخذ روادید ، رزرو هتل ، به صورت انفرادی و گروهی و تهیه بلیت اتوبوس ، هواپیما و کشتی و … از مهمترین فعالیتهای دفاتر خدمات مسافرتی و جهانگردی که دارای مجوز فعالیت تاسیس و بهره برداری از سازمان میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری می باشند ؛ به شمار می رود و تنها این دفاتر ، مجاز به فعالیت گردشگری و سیاحتی می باشند . بدون در اختیار داشتن مجوز از سازمان متبوع ، ورود سایر اشخاص حقیقی و حقوقی و همچنین دستگاهها و نهادهای خصوصی و دولتی به امور گردشگری و مسافرتی ممنوع بوده و از نظر سازمان به عنوان دفاتر غیر مجاز محسوب شده و متخلفین به مراجع قضایی معرفی می شوند و به حبس تعزیری ، جریمه نقدی و پلپ مکان فعالیت محکوم می گردند . ضروری است مسافران به این نکته توجه نمایند که این دفاتر حتما دارای پروانه بهره برداری بند ” ب ” از سازمان متبوع باشند ؛ چرا که اگر تخلفی از سوی این دفاتر صورت گیرد و یا در زمان برگزاری تور ، خدمات مناسب به مسافر ارائه نگردد ، مسافر تحت حمایت سازمان می باشد .

قراردادهای مسافرتی
جهت برگزاری تورهای مسافرتی ، عقد قرارداد از سوی مسافر ( به صورت انفرادی و یا به نمایندگی از سایر مسافران ) با دفتر خدمات مسافرتی ثبت نام کننده ضروری می باشد . در این قراردادها ، مشخصات دقیق مسافران و همچنین جزئیات سفر در بندهای مقررات سفر ( داخلی و خارجی ) ذکر گردیده است . لازم به ذکر است این قراردادها بر اساس ضوابط و مقررات سازمان میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری بر اساس نوع تور ( داخلی ، خارجی ، طبیعت گردی و … ) تنظیم گردیده و ضمن آشنا نمودن مسافر با حق و حقوق قانونی خود در زمان برگزاری تور و نیز نحوه و زمان اجرای تور و یا شرایط ابطال نمودن تور ، در صورت بروز هر گونه مشکل در اجرای تور ، دفتر طرف قرارداد ملزم به پاسخگویی بر اساس ضوابط و مقررات مربوطه می باشد .

توصیه مهم مربوط به هتل
مسافران باید در بدو ورود به هتل نسبت به دریافت کارت ویزیت هتل اقدام نمایند تا در موارد خاصی مانند بیماری ، تصادف ، گم شدن و … با ارائه به پلیس یا هر شخص دیگری به هتل انتقال یابند .
• استفاده از اقلام موجود در مینی بار و یخچال اتاق مستلزم پرداخت هزینه های اضافی است و در صورت مصرف این اقلام ، هزینه های آن چند برابر تعرفه واقعی از مسافر دریافت می گردد .
• استفاده از تلفن هتل برای مکالمات بین المللی بسیار گران است و هزینه مربوطه تا چند برابر تعرفه واقعی از مسافر دریافت می گردد . بنابراین بهتر است از سیم کارت استفاده شود .

بار مسافر
میزان بار مسافر در هر پرواز ، بسته به داخلی و خارجی بودن پرواز و همچنین نوع خطوط هوایی متغیر است . میزان بار هر مسافر در بلیت او صریحا در قسمت بار ( baggage weight ) ذکر شده است .
• هر مسافر مجاز است در زمان سوار شدن به هواپیما وسایل زیر را همراه داشته باشد :
1- داروهای ضروری و لازم جهت مصرف در طول پرواز ، داروهای به صورت مایع مانند کیتهای دیابتی و انسولین با مجوز پزشک
2- فهرست اشیاء مجاز همراه مسافر که در صورت لزوم می توان آنها را به داخل کابین حمل کرد در بلیط درج شده است .
• ورود اشیاء نوک تیز مانند ناخن گیر ، چاقو ، سلاح ، انواع مواد آتش زا و منفجره ، کپسول ها و اسپری های تحت فشار شیمیایی ، انواع ابزرار مانند پیچ گوشتی ، آچار و … به داخل کابین هواپیما ممنوع می باشد .
• توجه داشته باشید که به تعداد چمدانها و بسته هایی که تحویل شرکت هواپیمایی داده اید ، می بایست رسید در اختیارتان قرار گیرد .
• رسید های تحویل بار را تا رسیدن به مقصد و دریافت بار با دقت نگهداری نمایید .
• قبل از تحویل بار ، وجود اشیاء گران قیمت را به تایید گمرک برسانید .
• در صورت نرسیدن بار ، محوطه تحویل بار را ترک ننمایید و با مراجعه به بخش اشیاء گمشده نسبت به تکمیل فرم مربوطه اقدام نموده و رسید دریافت نمایید . در صورت انجام درست موارد فوق ، شرکت هواپیمایی مربوطه موظف خواهد بود ظرف مهلت قانونی مقرر نسبت به یافتن و تحویل بار و یا پرداخت غرامت طبق مقررات اقدام نماید .
• در سفر با قطار محدودیتی از لحاظ وزنی وجود ندارد اما میزان بار مجاز مسافران در قطار از لحاظ حجم بسیار محدود و به اندازه یک تا دو چمدان 20 کیلویی می باشد . لازم به ذکر می باشد که برای انتقال بارهای حجیم بایستی به قسمت توشه قطار که معمولا در ایستگاههای راه آهن قرار دارند مراجعه شود .
توصیه های ایمنی و بهداشت در سفر :

این مطلب را هم ببینید :  نکات لازم در مسافرت ورزشکاران

• – روز قبل از سفر را به آرامی ، آسایش و خونسردی بگذرانید.
• – در صورت ابتلا به دیابت ساعت تزریق انسولین خود را فراموش نکنید.
• – تا حد امکان ساعات اولیه روز را برای حرکت به سمت مقصد خود انتخاب کنید.
• – حرکت در بامداد و صبحگاه مزایای بسیاری دارد. در این زمان هم جاده خلوت تر است و هم کمتر در معرض گرمای مسیر قرار می گیرد. این موضوع در صورت داشتن کودکی خردسال ضروری تر است.
• – مقداری مواد غذایی و آب ( به ویژه برای پیشگیری از مشکلات ناشی از آب آلوده ) را برای جلوگیری از مسمویت غذایی به همراه خود ببرید.
• – بهتر است ازمصرف هر نوع غذای پخته که بیش از 2 ساعت از زمان پختشان گذشته در دمای معمولی و همچنین غذاهای حاوی تخم مرغ خام مانند سس ماینز خودداری کنید.
• – در ضمن به طور کلی به هنگام سفر کردن با هر نوع وسیله ای به همراه داشتن مقداری دارو الزامی است . داروها شامل مسکن، ضد اسهال ، ضد تهوع و درد معده و دل پیچه و قرص حساسیت لازم است.
• – جعبه کمک های اولیه را فراموش نکنید. این جعبه باید تمام این وسایل و لوازم را داشته باشد :
• باند،گاز استریل، الکل طبی، قیچی کوچک ، چسب زخم ، بتادین ، دستکش استریل ، پماد سوختگی و ضد نیش حشرات .
• – در حین سفر از بطری های استاندارد آب معدنی استفاده کنید.
• – به هنگام سفر از شستن البسه و ظروف در آبهای جاری خودداری کنید.
• – در طول سفر از اضافه کردن یخ به آب بخصوص در جاهایی که از سلامت آب مطمئن نیستید بپرهیزید ؛ و جهت تهیه آب سرد ، بطریهای آب را در کنار یخ قرار دهید.
• – در شستشوی مرتب دستها با آب و صابون و به خصوص قبل از صرف غذا دقت نمایید. ( در سفرهای طبیعت گردی بهتر است که ژل ضد عفونی کننده به همراه داشته باشید؛ استفاده از این ژل نیازی به آب ندارد ) .
• – توصیه می شود در طول مسیر از خوردن غذاهایی مانند سالاد اولویه ، کباب کوبیده ، تخم مرغ نیم پز ، خودداری کنید.
• – اجازه ندهید فروشندگان برای عرضه مواد غذایی از پاکت های پلاستیکی رنگی که از مواد کهنه و ضایعات تهیه شده ، استفاده نمایند.
• – بیائید با تماس به موقع با اورژانس 115 نبض دوباره حیات را در مصدوم برقرار سازیم.
• – از هر گونه تماس و مزاحمت تلفنی و اشغال بی مورد شماره تلفن 115 فرصت تماس فوری را از یک فرد نیازمند دیگر نگیرید.
• – هنگام بروز صدمه یا هر نوع حادثه احتمالی با اورژانس 115 تماس بگرید.
• – با تلفن همراه بدون گرفتن کد در تمام نقاط ایران می توانید با اورژانس 115 تماس بگیرید.
• – صدای آژیر آمبولانس ، همراه با صدای تپش قلب مضطرب یک بیمار نیازمند آمیخته است. پس با ماموران امدادی 115 همکاری داشته باشید.
• – خدمات ارزشمند اورژانس 115 بسیار پر هزینه ، اما برای شما مردم عزیز کاملا رایگان است.
• – مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی سراسر کشور به صورت شبانه روزی آماده کمک رسانی پزشکی به مصدومین ، مجروحین و بیماران اورژانسی هر شهر مهمانان عزیز نوروزی می باشد.
• – در طرح امداد نوروزی سال 1389 آمبولانس های اورژانس 115 در کنار جاده ها به منظور افزایش امنیت شما مسافرین عزیز و کاهش زمان امداد رسانی در جاده ها به طور شبانه روزی در خدمت شما می باشد.
• – با مراجعه با تعمیرگاه پیش از سفر از سالم بودن موتور ، چرخ ها ، لاستیک ها و فرمان خودروتان مطمئن شوید.
• – مقداری آب برای پر کردن رادیاتور ماشین به همراه ببرید و با بردن طناب مخصوص بکسول ، سیم اتصال باتری و تابلوی چراغ دار احتیاط ، مسافرتی امن تر خواهید داشت.
• – از آنجا که ممکن است در ساعاتی از روز زیر آفتاب شدید رانندگی کنید زدن عینک آفتابی الزامی است همان طور که داشتن کپسول آتش نشانی از ملزومات سفر می باشد.
• – توصیه می کنیم با رعایت همه اصول ایمنی و سرعت مطمئن رانندگی کنید تا حادثه ای برای شما و دیگران پیش نیاید.
• – در طول مسافرت از پخش و پراندگی زباله ها خودداری کرده تا طبیعت و محیط زیست برای دیگران و سفر بعدی خودتان همچنان زیبا و تمیز باشد.

• نکات ایمنی در سفرهای بلند مدت :
• – در یک روز بیش از 10-8 ساعت رانندگی نکنید .
• – در فواصل زمانی معین استراحت کوتاه کنید. ( دست کم هر ساعت یک بار و به مدت بیش از 15 دقیقه در شهرهای طول مسیر یا توقفگاهها کنار جاده ) .
• – در طول سفر غذاهای سبک مصرف کنید.
• – همراه داشتن دفترچه بیمه و داروهای مورد نیاز برای بیماران الزامی است.

• در صورت مشاهده هر گونه تصادف که منجر به آسیب های انسانی شده است موارد زیر را به کار گیرید :
• – با حفظ خونسردی و آرامش فرد مصدوم را با ملایمت بررسی کنید.
• – در صورت آسیب شدید ، درد در ناحیه مهره های گردن و یا سایر قسمتهای ستون فقرات از حرکت دادن مصدوم خودداری نموده و بلافاصله با مرکز اورژانس 115 تماس حاصل نمایید.
• – در برخورد با موارد شکستگی ، عضو آسیب دیده بایستی حتی المقدور با تخته ، مقوا یا آتل ، بی حرکت شده و اگر تغییر شکل در عضو شکسته وجود داشت سعی در جا انداختن آن نشود.
• – به منظور پیشگیری از ورود مواد غذایی به ریه در اثر استفراغ ، مصدوم را ( چنانچه آسیب ستون فقرات گردنی مطرح نمی باشد) به پهلو بخوابانید.

• تجهیزات پیشنهادی در جعبه کمک های اولیه :
• – چراغ قوه ، گاز استریل ، باند پانسمان ، چسب پارچه ای ، باند کشی ، چسب زخم ، ماسک و دستکش استریل ، بتادین ، قیچی

• نکات ایمنی برای پیشگیری از حوادث در سفر :
• – اتومبیل را قبل از حرکت از نظر فنی بررسی کنید ( لاستیک ، چراغ های راهنما ، ترمز ، تیغه برف پاک کن و … )
• – از مناسب بودن شرایط آب و هوایی و جاده ها اطمینان حاصل نمایید.
• – از خطوط وسط و کنار جاده در ادامه مسیر حرکت استفاده کنید.
• – حتما از پر بودن باک بنزین اظمینان حاصل کنید.
• – حفظ فاصله مناسب از وسیله نقلیه جلویی با توجه به سرعت های تعیین شده ضروری است.
• – میزان باد لاستیک های خودرو اهمیت بسیاری دارد ، زیرا چرخی که بادش تنظیم باشد بهترین و مناسب ترین چسبندگی را با سطح جاده خواهد داشت و دوام آن نیز بیشتر خواهد بود.
• – از رانندگی در لبه راهها و شانه های راه خودداری کنید.
• – در یک سطح لغزنده ، هنگامی که سرعت دارید از تغییر ناگهانی به دنده سنگین خودداری نمایید.
• – بارهای داخل صندوق عقب و روی باربند را کاملا محکم نموده و از حمل بارها سنگین و حجیم خارج از ظرفیت و حدود ابعاد اتومبیل بپرهیزید.
• – جعبه کمک های اولیه ، کپسول آتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک ( چراغ قوه ، مثلث احتیاط ) را همیشه به همراه داشته باشید.
• – از قرار دادن و روشن نمودن وسایل حرارتی یا روشنایی ( نظیر گاز پیک نیک ) در اتومبیل به علت احتمال ایجاد گاز گرفتگی و آتش سوزی بپرهیزید.
• – با بستن کمربند ایمنی در تمام مسیر احتمال مرگ ناشی از ضربه به سر را کاهش دهید.
• – از حمل بارهای خطرناک نظیر کپسول گاز ، بنزین ، نفت ، مواد شیمیایی قابل احتراق و … خودداری نمایید.
• – در حین رانندگی جهت حفظ تمرکز ، از کشیدن سیگار ، صحبت کردن با تلفن همراه ، خوردن و آشامیدن ، مشاجره و شوخی خودداری نمایید.
• – در صورت احساسا خستگی و خواب آلودگی از رانندگی بپرهیزید.
• – با نیروهای امدادی نهایت همکاری را انجام دهید.
• – حتما قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت نمایید.
• – با سرعت مطمئن برانید.
• – پرخاشگری ، لجبازی و غرور از عوامل اصلی در بروز حادثه هستند . ضمن پرهیز از آن ، با چنین رانندگانی با احتیاط برخورد نمایید و پلیس را در جریان قرار دهید.
• – در صورت بروز تصادفاتی که منجر به آسیب های انسانی شده است با شماره های 115 و 110 تماس بگیرید.

• چگونه در هنگام سر خوردن توقف کنید :
• – خود را کنترل کنید و به خود مسلط باشید.
• – از ترمز کردن بپرهیزید ، ضربه زدن به ترمز بر روی یخ چرخ ها را قفل می کند و باعث لغزش و سر خوردن بیشتر می شود.
• – اتومبیل را درگیر با دنده نگاه دارید زیرا این حالت به کم شدن سرعت کمک می کند و حداکثر کنترل را به راننده می دهد.
• – در جاده های یخ زده اتومبیل را در دنده سنگین نگاه دارید .
• – وقتی در گل ، برف و یخ رانندگی می کنید سرعت اتومبیل خود را کم و ثابت نگاه دارید.
• – همیشه قبل از حرکت موارد زیر را بازرسی کنید.
• – ضد یخ ، لاستیک ها ، روغن ، باطری ، زنجیر چرخ ، چراغ های تنظیم کننده ولتاژ ، فرمان ، تیغه برف پاک کن ، بخاری ، راهنماها ، دیفرانسیل ، روشنایی ، جک و ابزار ، ترمزها
• – به کودکان خود آموزش دهید که در حین حرکت از بازی کردن با دستگیره های اتومبیل ، باز کردن در و خارج کردن دست و سر از پنجره خودداری کنید.

• کمک های اولیه در بیماران تشنجی در سفر :
• – حتی الامکان از قرار گیری در اماکن شلوغ و بدون تهویه اجتناب کنید.
• – بیمار را محدود نکنید.
• – در حین حمله مریض را از نقاط خطرناک دور کنید و به آرامی شانه ها و سر او را بگیرید تا دامنه حرکت وی کم شود و به سر وی آسیب نرسد.
• – اجسام سخت ، داغ و تیز را از محیط خارج بسازید تا از صدمه رسیدن به بیمار جلوگیری شود.
• – اگر دهان بیمار بسته بود سعی در باز کردن آن نکنید . ولی اگر دهان بیمار باز بود جسم نرمی مانند دستمال پارچه ای یا گاز استریل را بین دندانهای بیمار قرار دهید تا از گاز گرفتن احتمالی زبانش جلوگیری شود . در ضمن این کار باید توجه داشته باشید که زبان مریض به عقب نیفتاده و راههای هوایی را مسدود نکند.
• – پس از تشنج ، بیمار را به پهلو بخوابانید و از عدم انسداد راه هوا اطمینان حاصل و مطمئن شوید که بیمار به طور مناسب نفس می کشد.
• – اگر تنفس بیمار پس از تشنج ، آغاز نشده باشد ، تنفس مصنوعی را شروع نمایید.
• – بسیاری از بیماران پس از تشنج گیج هستند ممکن است حالت تهاجم ، ستیزه جویانه و مضطرب پیدا کنند در این هنگام ، بیمار به محیط آرام نیازمند است. این گیجی پس از تشنج ممکن است 30 تا 45 دقیقه طول بکشد . طی این زمان بیمار را ترک نکنید.
• – بعد از رفع حمله به بیمار استراحت داده و همچنین مایعات شیرین به او بخورانید.

• کمک های اولیه در بیماران قلبی و تنفسی در سفر :
• – با پیش بینی مدت سفر داروهای خود را به میزان کافی به همراه بردارید.
• – از سفر های طولانی که با خستگی همراهند بپرهیزید.
• – از سفر به مکانهای دارای ازدحام جمعیت و با شرایط جوی خاص ( خیلی سرد و خیلی گرم ) خودداری نمایید.
• – در سفر از پر خوری و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب بویژه خوردن غذاهای چرب و شور پرهیز نمایید.
• – از هیجانات روحی و عصبانیت اجتناب کنید.
• – در صورت بروز درد قفسه سینه ، تهوع ، تنگی نفس ، تعریق ، سردرد و … داروی لازم را طبق دستور پزشک استفاده نموده و در صورت لزوم با تلفن 115 تماس بگیرید.
• – داروهای خود را به همراه داشته باشید و آنها را سر وقت مصرف نمایید.
• – از زیاده روی در مصرف آجیل ، شیرینی و سایر مواد غذایی پرهیز نمایید.
• – استرس ها ، عفونت ها و برخب هیجانات باعث افزایش میزان قند خون خواهد شد.بنابراین در صورت بروز هر یک از موارد نامبرده به مراکز درمانی و پزشک مراجعه و به راهنمایی های آنان توجه نمایید.
• – مراقب علائم افزایش یا کاهش قند خون باشید.
• – کسانی که از انسولین استفاده می کنند به خاطر داشته باشند که انسولین باید در جای خنک و یخچال نگهداری شود.

• توصیه های ایمنی برای پیش گیری از مسمومیتها در سفر :
• – در طی سفر برای حمل مواد غذایی فاسد شدنی ، از یخدان مناسب استفاده کنید.
• – رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت غذایی می شود. ضمن سفر از حمل گوشت خام و تخم مرغ خام و فراورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری نمایید ، چرا که سریعا فاسد می شود.
• – از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی ، فرورفتگی و یا نشتی خودداری کنید و مطمئن شوید که درپوش آنها شکسته نشده باشد.
• – اگر فرآورده ای ظاهر و یا بوی ناخوشایندی داشت به هیچ عنوان آن را نچشید .
• – هرگز غذاهای پخته شده را بیش از دو ساعت ( اگر اتاق گرم می باشد ، بیش از یک ساعت ) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده آنها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید و همچنین غذاهایی را که بیش از سه روز باقیمانده اند را مصرف نکنید.
• – همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا دستهایتان را با صابون بشویید ؛ نوعی اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت قابل انتقال است.
• – علائم و نشانه های برخی از مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود. یعنی ممکن است 12 الی 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده علائم در فرد مسموم بروز کند. علائم و نشانه های این مسمومیت ها شامل : سردرد ، تب ، خستگی ، تهوع و استفراغ و اسهال آبکی شدید ، کم شدن آب بدن ، ضعف و شکم درد می باشد.
• – در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده پس از اطمینان از تاریخ مصرف آن و دارا بودن مجوز وزارت بهداشت ابتدا آن را به مدت 20 دقیقه جوشانده و سپس مصرف نمائید.
• – از مصرف غذا در اماکن فاقد کارت بهداشتی در طول مسیر خودداری کنید.
• – مواد غذایی را در ظروف دربسته نگهداری کنید.
• – از قرار دادن مواد شیمیایی در ظروف و بطری های نوشیدنی بپرهیزید.
• – کیف دستی ، ساک دستی و کیسه های نایلونی را دور از دسترس کودکان قرار دهید ، ممکن است داخل آنها وسایلی باشد که توسط کودک بلعیده شود و یا کودک ضمن بازی آنها را روی سر خود کشیده و سبب خفگی وی شود.
• – اگر فرد مسموم هوشیار نبود و یا مواد اسیدی و قلیایی و یا نفتی را بلعیده بود ، از ایجاد استفراغ در فرد مسموم خودداری کنید و سریعا مسموم را به نزدیک ترین مرکز درمانی منتقل نمایید.
• – در صورت تماس پوست و چشم با مواد شیمیایی و یا سوزنده ، موضع را فورا با آب فراوان بشوئید و در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید.
• – توجه داشته باشید که زمان نقش بسیار مهمی در درمان مسمومیت دارد و علی رغم بهبود ظاهری ، بیمار باید جهت بررسی بیشتر به مراکز درمانی انتقال یابد.

منبع: میراث فرهنگی بیشاپور

دانستنی های سفر

دانستنی های سفردانستنی های سفر
دانستنی های سفراضافه به لیست علاقمندی ها
دسته بندی :
برچسب ها:
تور

شاید این مطالب را هم بخواهید ببینید:

در حال بارگزاری...

نظر کاربران:

هیچ نظری برای این مطلب ثبت نشده است.

لطفا نظر خود را برای این مطلب بنویسید:

هر نظر، پیشنهاد و یا انتقادی برای مطلب فوق دارید، لطفا آنرا در بخش زیر برای ما ارسال نمایید. نظر شما در اسرع وقت بررسی و پاسخ داده می شود.

اگر در سایت ثبت نام کنید، برای ارسال هر نظر 10 سکه دریافت می کنید.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.