حفظ رژیم غذایی در سفر

از آنجا که سفرهای تفریحی بسیار لذت بخش است و بیشتر برای استراحت و لذت بردن از سفر برنامه ریزی شده تقریبا کمتر به فکر تناسب اندام ، ورزش و ...