مواد لازم پلو بندری با تن ماهی

پلو بندری با تن ماهی

مصرف ماهی تن به دلیل نمک آن برای افراد مبتلا به فشارخون و کودکان زیر 18 ماه مناسب نمی‌باشد. همچنین توصیه می‌شود برای پیشگیری از اضافه وزن از روغن محتوای کنسرو استفاده نشود. مواد لازم پلو بندری با تن ماهی برنج:یک کیلوگرم سبزی معطر:یک کیلوگرم تن ماهی:دو عدد گوجه فرنگی:دو عدد پیاز:یک عدد سیر:پنج حبه زعفران...