بلیط هواپیما سوئیت تبریز

مقالات سنگنوردی

۵ آسیب شایع در سنگنوردی

۵ آسیب شایع در سنگنوردی

با اینکه بسیاری آسیب دیدن در سنگنوردی را سقوط و برخورد با سنگ و … می‌دانند، آسیب‌های شایع در این ورزش به طور عمده در بالاتنه و دست‌ها اتفاق می‌افتد و بیشتر به خاطر تمرین‌ها و حرکت‌های شدید، استمرار این حرکات و نداشتن استراحت روی می‌دهند. ۱- تزلزل موضعی. به خاطر حرکت‌های شدید و بیشتر […]