تفاوت برنج سفید و قهوه ای

برنج قهوه ای اگرچه غذای ساده ای است اما در مقایسه با برنج سفید از خاصیت های زیادی برخوردار است . برنج قهوه‌ای سرشار از منگنز است که این ماده ...